Workshops & Clinics
Bewustwording in beweging
Wil jij als ruiter beter begrijpen wat er in je lichaam gebeurt tijdens het rijden? Of wil je leren hóe je met meer balans, ontspanning en controle kunt rijden zonder dat je daarvoor op je paard hoeft te zitten?
Tijdens mijn workshops en clinics ga je actief aan de slag met je eigen houding, zit en lichaamsbewustzijn. Je ervaart hoe kleine aanpassingen in jouw beweging direct invloed hebben op het rijden en de communicatie met je paard.
Niet harder werken, maar bewuster bewegen dát is de sleutel tot beter rijden.
Waarom meedoen aan een workshop of clinic?
- Je leert beter begrijpen wat jouw lichaam doet tijdens het rijden.
- Je ontdekt hoe kleine veranderingen groot effect hebben.
- Je ervaart meer balans, ontspanning en controle.
En je krijgt praktische tools die je direct kunt toepassen in je dagelijkse training.
Elke sessie is een investering in jezelf en in de samenwerking met je paard.
Workshops leren voelen vanaf de grond
De workshops zijn laagdrempelige, interactieve sessies waarin je leert voelen, begrijpen en toepassen. We werken met oefeningen geïnspireerd op de Franklin Method Equestrian en Train Your Seat, zodat je direct ervaart wat er in je lichaam verandert.
Je leert onder andere:
- hoe je ademhaling invloed heeft op ontspanning en stabiliteit,
- wat de rol is van je bekken in balans en hulpen,
- hoe je spanning kunt loslaten en soepeler kunt meebewegen,
- en hoe visualisaties, Franklin-ballen en banden helpen om beter te voelen.
De workshops vinden plaats zonder paard, zodat alle aandacht uitgaat naar jou als ruiter. Iedere maand staat er een nieuw thema centraal, zoals doorzitten, wiebelende benen of adem & ontspanning.
De workshops worden gegeven bij Fysiotherapie Voorhof in Delft, altijd in kleine groepen zodat er voldoende persoonlijke aandacht is. Wil je liever een workshop op jouw eigen stal of locatie organiseren? Dat kan ook!
Perfect als je bewust wilt leren voelen en direct verschil wilt ervaren in je rijden.
Clinics met of zonder paard op locatie
Een clinic is ideaal als je met meerdere ruiters samen wilt trainen of meer wilt leren over houding en zit op jouw eigen stal. Ik geef clinics op locatie, waarbij praktische inzichten en oefeningen elkaar afwisselen.
Deelnemers leren hun eigen invloed herkennen en toepassen zowel op de Flexchair als te paard. We combineren observatie, korte uitleg, oefeningen op de Flexchair en begeleiding in het zadel.
Een clinic is geschikt voor:
- ruiters die bewuster en stabieler in het zadel willen zitten,
- stallen of verenigingen die hun ruiters willen inspireren om vanuit meer lichaamsbewustzijn te rijden.
Iedere clinic wordt afgestemd op het niveau en de leerstijl van de deelnemers.
Zet vandaag de eerste stap!
Wil jij bewuster leren rijden of een clinic organiseren bij jou op stal? Kijk in de agenda voor de actuele workshops of neem contact op voor de mogelijkheden.
