Flexchair training
De Flexchair is een uniek trainingsmiddel waarmee je leert voelen, controleren en verbeteren wat er in je lichaam gebeurt. Je zit op een beweegbare stoel die reageert op je bekkenbewegingen.
Elke ruiter weet hoe belangrijk houding en zit zijn zeker in de sport, waar je er zelfs op beoordeeld wordt. Toch merk je misschien dat het in de praktijk niet altijd lukt om bij jezelf die stabiliteit, soepelheid of ontspanning te vinden. Je hebt al les, traint regelmatig en tóch lijkt er iets te blijven wringen.
Dáár begint mijn werk. Ik help ruiters ontdekken hoe hun lichaam het rijden beïnvloedt en hoe ze met kleine aanpassingen meer balans, controle en verbinding kunnen creëren. Niet door harder te werken of rechter te zitten, maar door bewuster te bewegen.
Want pas als jij begrijpt wat jouw lichaam doet, kun je echt in harmonie rijden met je paard.
Iedere ruiter is anders. Daarom bied ik verschillende vormen van begeleiding aan van fysiotherapie en speciale trainingen tot workshops en clinics. Wat al deze trajecten gemeen hebben, is dat ze draaien om lichaamsbewustzijn, coördinatie en inzicht in je eigen invloed en voorkeur.
De Flexchair is een uniek trainingsmiddel waarmee je leert voelen, controleren en verbeteren wat er in je lichaam gebeurt. Je zit op een beweegbare stoel die reageert op je bekkenbewegingen.
Herstel en optimaliseer je lichaam als ruiter. Bij fysieke klachten, asymmetrie of beperkte beweeglijkheid help ik je de balans en vrijheid terug te vinden die nodig zijn om goed te rijden.
Goede houding en zit gaan niet over rechtop zitten of voldoen aan één ideaal plaatje. Ze gaan over leren meebewegen met je paard, met stabiliteit, ontspanning en controle, op een manier die past bij jou als ruiter.
Iedere ruiter beweegt en leert op een eigen manier. Door inzicht te krijgen in jouw persoonlijke voorkeuren en manier van bewegen, ontdek je hoe jij het meest effectief leert en communiceert met je paard.
Wil je meer balans, ontspanning en invloed in het rijden? Begin bij jezelf.
